J.凌宣

***備註 : 歡迎服用職場心情文章，偶爾感到煩躁不安時，

希望這裡能提供你一個情緒的逃生口，舒緩一下心情，

因為這裡也是我的逃生口。***

先前整理房間時翻到舊的筆記本，看到過去的工作筆記，

看著看著總給我一種怪異的感受 ─ 還不到如坐針氈的地步，

卻讓人不想繼續閱讀下去，只想把筆記本蓋起來，或是那幾頁直接撕掉。

 

到現在我還能清楚記得開離開校園、進入職場的心情 ─ 

心態上準備好 (或是自己為準備好?) 接受現實的磨練，

想像自己過著充實的上班族人生。

直到真的開始上班後，才真切感受到從校園到職場的衝擊，

從學生身分到上班族，如此身分與環境的轉換，

確實會經歷不少挫折，不知道能不能稱得上是成長痛，

或許是因為我畢業後第一份正職工作和我過去所學的相差甚遠，

即便會用到英文，實際工作所需用到的知識仍大不相同，

因此從我自己的經驗而言，無論是試著搞懂產業的詞彙、

產品的製作與檢驗流程、業務工作上碰到的各式問題 (疑難雜症處理、跨部門溝通等)，

同時努力熟悉公司內部與單位上的系統等，

一開始的忙亂程度只能以 overwhelmed 這個字來形容。

 

看到這裡也許你會有些好奇 : 

>> 如果對這個工作領域或產業不了解，甚至完全沒有相關背景知識，

那當初到底為什麼會錄取呢? <<

這不禁讓我回想起當時面試的情景，(詳細過程與面試題目請點此)

還記得當天面試完不久便收到錄取通知，

以為是自己的經歷還算不錯，或是面試表現很好，

現在回想就知道並不完全是這樣。(或根本不是..)

後來偶然看到網路上幾篇文章分析了某些「當場錄取」的案例，

以及背後的可能因素，

或許這些因素並不適用所有的情況，

但至少對我來說，有一大部分是相符的。

 

當然~ 不要對自己輕易失去信心，

要相信自己的履歷被看見、面試後被錄取，

你的經歷與能力還是有亮點。

只是錄取通知就是一張入場券，

後面還有很多事情等著去完成與克服，

或者，也有可能拿到入場券後，才漸漸了解自己更適合(或不適合)某個領域/職位/工作性質。

這段自我認知的過程並不是那麼好過，

可能會質疑自己的能力、

可能會懷疑做了某個決定會不會是浪費時間、

也可能懷疑自己如果不做某個決定會不會也浪費時間，

那種不確定性高，卻眼看時間不斷流逝的感受，

確實難以言喻，

而有的時候我們將這種感受隱藏或壓抑下來，

也許是不知從何說起，

也或許是說了又擔心他人不一定理解，

又或者有的時候我們想聽的並不是「建議」，

我們只需要一點抒發的管道。

我想起畢業前在公關公司實習的時候，

和幾個同梯次的實習生們聊天，

他們剛好說到自己若和家人抱怨工作的事時，

家人通常都只說「工作就是這樣啊!」、

或是「工作不就是如此? 你自己要懂得調適、忍耐。」

但有的時候我們當下需要的，

只是一個人願意傾聽而已。

然而以上的一問一答，往往容易使溝通中斷。

 

感到苦悶、不知所措時，

如果真的暫時找不到想傾訴的對象，

就先將自己的想法寫下來吧。

找一張紙將煩悶的情緒寫下，再撕掉(或不撕掉)，

至少能幫助自己釐清當下的感受，

雖然寫的當下可能會有些難受，

但對我而言，這是不逃避自己情緒的好方法。

當然出去走走、或是做一些能夠流汗的運動也是很棒的紓解方式。

 

排遣焦慮與煩悶的心情或許沒有一個SOP，

每個人處理情緒的方式也不太一樣，

但希望這篇文章對你有一些些幫助，

讓你的負面情緒有個逃生口。